YOGYAKARTA

LATGABNAS SELARAS

Melalui Latgabnas Selaras, diharapkan terwujud keselarasan dalam metode latihan, serta kebersamaan dalam membangun organisasi dan menjaga silaturahmi antar peserta

Yogyakarta, 2 Mei 2026

HARMONISASI

Meditasi adalah harmonisasi. Meditasi bermakna tetap bersikap tenang dalam melakukan aksi, bertindak, dan terus bergerak untuk kemaslahatan umat serta alam.

Melatih pikiran agar lebih tenang, fokus, dan sadar terhadap kondisi diri sendiri. Aktivitas ini biasanya melibatkan pengaturan napas, perhatian penuh, serta sikap tubuh yang nyaman, sehingga membantu seseorang melepaskan pikiran negatif dan ketegangan yang menumpuk.

KETENANGAN

meditasi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental dan emosional. Latihan meditasi yang dilakukan secara rutin dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan tekanan emosional, serta meningkatkan kemampuan mengelola emosi dengan lebih baik. Dengan pikiran yang lebih jernih dan tenang, seseorang menjadi lebih mudah berkonsentrasi, berpikir positif, dan mengambil keputusan secara bijaksana.

DAMPAK POSITIF

Meditasi yang dilakukan secara konsisten juga berdampak positif pada kesehatan fisik dan kualitas hidup secara keseluruhan. Praktik ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, menurunkan tekanan darah, serta memperkuat keseimbangan antara tubuh dan pikiran. Dengan menjadikan meditasi sebagai kebiasaan, seseorang dapat merasakan ketenangan batin yang lebih stabil, hidup lebih sadar, dan menjalani aktivitas sehari-hari dengan rasa damai dan penuh kesadaran.

LATGABNAS SELARAS

Melalui Latgabnas Selaras, diharapkan terwujud keselarasan dalam metode latihan, serta kebersamaan dalam membangun organisasi dan menjaga silaturahmi antar peserta

Yogyakarta, 2 Mei 2026

KONTAK PANITIA

PENDAFTARAN PESERTA

Teh Rina Marleni : 081998102272

Kang Ichan : 085659171979